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담배

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    이런저런/생활 정보

    새해맞이 금연 실패 방법 5가지

    금연 이렇게 하면 반드시 실패한다!! 며칠 전에 새해를 맞이하여 금연 방법 5가지를 소개했는데요, 이번에는 금연을 반드시 실패하는 금연 필패 방법에 대해서 알아보겠습니다. 금연 실패 방법 1: 담배 량을 줄이는 방법 아무리 담배를 좋아하는 골초라고 해도 금연 각오를 여러 번 했을 텐데요, 그렇다면 어떻게 끊어야 할까? 가장 쉽게 생각하는 것이 담배 양을 줄이는 방법일 것입니다. 바로 당장 한 번에 끊기에는 자신이 없거든요. 금연이 힘든 것은 금단 증상이 가장 큰 이유일 것입니다. 담배는 매우 강한 마약이라서 방금 담배를 피웠다면 20분 전후로 다시 담배를 피우고 싶다는 욕구가 생깁니다. 정말 무서운 마약 중독인데요, 금연에 실패하는 것이 금단 현상 때문이라면 담배를 서서히 줄여서 금단 증상을 완화하면 어..
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    이런저런/수다 떨기

    금연 성공 중 3,000일 이상무!!

    까맣게 잊고 있었는데 구글 캘린더를 보고 오늘 6월 30일이 금연 3,000일째 되는 날인 것을 알았네요. 2007년 4월 13일 오후 6시에 마지막 담배를 껐기 때문에 오후 늦은 지금은 3,000일을 꽉 채우고 3,001일 째가 됩니다. 초로 환산하면 259,216,523초. 년월일로 환산하면 8년 2개월 20일이 되는군요. 금연을 8년째 하고 있습니다만, 금연 성공은 없다고 생각합니다. 금연을 성공해 가는 것이죠. 앞으로 계속 금연에 성공해서 금연 10년째 되는 날 자신있게 글을 올리겠습니다.
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    이런저런/수다 떨기

    금연 프로그램 금연도시 4.14와 금연 도우미 사이트로 금연 성공하세요~

    금연 프로그램 금연도시 4.14와 금연 도우미 사이트로 금연 성공하세요~ 새해에는 건강뿐만 아니라 큰 폭으로 오른 담뱃값으로 금연 결심하는 분이 많을 것입니다. 금연해야겠는데 너무 힘드시다면 금연 프로그램 금연도시를 사용해 보세요. 금연도시 프로그램뿐만 아니라 금연도시 사이트도 있어서 금연으로 힘들어하는 이웃과 도움을 주고받으면서 금연 성공률을 높일 수 있습니다. 다운로드: 금연 도시 4.14 금연도시 사이트 : http://www.nonsmokingcity.org/ 금연도시를 만들게 된 이유 저도 꽤 오랫동안 흡연하면서 여러 번 금연에 도전하고 다양한 금연 보조제와 방법을 사용해 보았습니다만, 최고의 방법은 무조건 참는 것입니다. 너무 힘들어서 금연 침, 금연 껌, 금연 패치, 금연초 모두 사용해 보았..
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    헌혈하면 금연 인증서도 함께 주면 어떨까?

    웹 검색을 하다가 우연히 "헌혈 카페"에 대한 글을 보게 되었습니다. 예전보다 헌혈하는 사람이 많이 줄었다고 하죠. 부끄럽게도 언제 헌혈했는지 기억이 잘 안 나네요. 예전에는 주기적으로 찾아가서 헌혈했었습니다. 그러나 소심한 성격에 기분이 상하는 일이 있어서 그만두게 되었죠. 헌혈 추억 예전에는 사람 많은 곳이면 헌혈 버스가 꼭 있었다할 정도로 자주 보였죠. 그 버스 주변으로 2명에서 많게는 4명의 여성이 지나가는 사람에게 헌혈을 권했는데, 이것을 가두 헌혈이라고 하는군요. 헌혈을 권하는 것이지만, 언제부터인가 좀 더 적극적으로 권하더니 때로 팔을 잡고 길을 막는 경우도 있었습니다. 자주 다니는 길에 헌혈 버스가 있었는데, 그 길을 지나갈 때면 부담 돼서 헌혈 증서를 가지고 다녔습니다. 길을 막으면 헌혈..
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    마지막 담배꽁초

    생일 선물로 지갑을 받았습니다. 그렇지 않아도 사용하던 지갑이 오래돼서 바꾸고 싶었는데, 너무 잘 됐지 뭡니까. 예쁘기도 매우 예뻐서 마음에 쏙 듭니다. 그래서 옛날 지갑에서 신분증과 카드를 꺼내고, 이칸저칸을 뒤지는데 생각지도 않은 담배꽁초 종이가 나왔습니다. 까맣게 잊고 있었는데, 다시 금연을 결심하고 마지막으로 피운 담배꽁초를, 이것도 기념할 꺼리가 된다고 종이 껍데기만 잘 접어서 지갑 속에 넣어 두었던 것입니다. 언제 금연을 시작했나 노트를 찾아보니 2007년 4월 13일 오후 6시였네요. 마지막으로 생각했었는지 정말 알뜰히도 피웠네요. 그런데 한 가지 이상한 점이 있습니다. 이상하다기 보다는 섭섭한 점인데, 몇 년전에 처음으로 두세 달 넘게 금연했을 때에는 몸이 좋아졌다는거을 직접적으로 느껴질 ..
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