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흡연

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    이런저런/생활 정보

    새해맞이 금연 실패 방법 5가지

    금연 이렇게 하면 반드시 실패한다!! 며칠 전에 새해를 맞이하여 금연 방법 5가지를 소개했는데요, 이번에는 금연을 반드시 실패하는 금연 필패 방법에 대해서 알아보겠습니다. 금연 실패 방법 1: 담배 량을 줄이는 방법 아무리 담배를 좋아하는 골초라고 해도 금연 각오를 여러 번 했을 텐데요, 그렇다면 어떻게 끊어야 할까? 가장 쉽게 생각하는 것이 담배 양을 줄이는 방법일 것입니다. 바로 당장 한 번에 끊기에는 자신이 없거든요. 금연이 힘든 것은 금단 증상이 가장 큰 이유일 것입니다. 담배는 매우 강한 마약이라서 방금 담배를 피웠다면 20분 전후로 다시 담배를 피우고 싶다는 욕구가 생깁니다. 정말 무서운 마약 중독인데요, 금연에 실패하는 것이 금단 현상 때문이라면 담배를 서서히 줄여서 금단 증상을 완화하면 어..
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    이런저런/수다 떨기

    금연 책을 보고 금주를 다짐하다

    몇 주 전에 금연 동호회인 금연도시 오프 모임을 처음으로 참석했습니다. 회원분 중에는 십년지기도 있어서 서로서로 반기셨는데, 처음 참석한 저에게도 매우 친근하고 편하게 대해 주셨습니다. 뿐만 아니라 책 선물도 해 주셨는데, 그 책이 이번에 소개해 드릴 "Stop Smoking"입니다. 책 선물에 대한 보답으로 출퇴근할 때마다 이 책을 보았습니다. 모두 325쪽으로 적지 않은 양에 담배의 폐해부터 흡연의 위험까지 매우 체계적으로 설명하고 있습니다. 때로 지나치다 싶을 정도로 자세히 언급되어 있는데, 그래서 이 책을 선택하신 분은 금연 최고의 방법을 단번에 알 수 있지 않을까 하는 기대보다는 여유를 가지고 끝까지 찬찬히 읽어 보실 것을 권합니다. 또한, 책에서도 금연 방법을 바로 알려 주지도 않습니다. 그렇..
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    이런저런/수다 떨기

    작은 즐거움도 빼앗는 흡연

    짧은 추석 연휴였지만, 며칠 기름진 음식을 먹다 보니 뭔가 얼큰한 것이 먹고 싶어 졌습니다. 두부를 듬뿍 넣어 김치찌개를 해 먹을까? 아니면 매콤하게 해서 된장찌개를 해 먹을까 했습니다만, 집사람도 피곤한지라 평소 자주 가는 순대국집으로 갔습니다. 늦은 시간이라 그런지 손님이 평소보다 많았습니다. 처음에는 자리가 없는 줄 알았는데, 깊숙한 곳에 빈자리 하나가 있네요. 반갑게 앉았는데, 바로 옆 자리에는 나이 지긋한 남자 두 분이 막걸리를 4병째 비우고 계셨습니다. 처음에는 즐거운 저녁식사였습니다. 아내와 이것저것 잡담하면서 뜨거운 순대국을 들었는데, 얼큰한 것이 역시 좋았고, 피곤해서인지 소주 두 잔도 다 안 마셨는데, 취기가 올라왔습니다. 적당히 매콤해서 목에 늘러 붙은 기름기가 씻겨 나가는 듯 시원해..
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    이런저런/수다 떨기

    아빠 입술이 까만 이유

    문뜩, 제 딸 아이가 엉뚱한 질문을 해 왔습니다. 대부분이 정말 궁금해서 묻는 것인지 그것이 더 궁금합니다만, 이번 질문은 아이를 위해서라도 진심으로 대답해 주었습니다. "아빠, 아빠는 왜 입술이 까매?" "아~ 이거? 담배 피워서 그래." "뭐?! 아직도 담배 피워?!" 정말 놀랬다는 듯 동그란 눈이 매우 귀였습니다. "아니, 몇 년 전에 끊었잖아." "근데, 왜 까매?" "아빠가 예전에 담배를 정말 많이 피웠거든. 그때 피운 담배 연기가 완전 베인 거지. 매일 세수 해도 아직까지 지워지지 않아. 정말 독하지?" 그렇다고 아이 때문에 지어낸 얘기가 아닙니다. 저는 정말 제 입술 주위가 까만 것이 담배 때문이라고 생각합니다. 벌써 오래 전 일입니다만, 제가 첫 직장에 출근한지 얼마 안 돼, 납품 현장으로..
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