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이런저런/수다 떨기
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이런저런/수다 떨기
감기 조심하세요~!
벌써 3일째, 제대로 잠을 못 자고 있습니다. 이번에 감기와 함께 몸살까지 겹쳤는데, 참 이상하게 사람의 진을 빼네요. 림프샘이 부어서 침을 삼킬 때마다 매우 괴롭습니다. 온몸이 쑤셔서 자다가도 끙끙. 거기다가 오한으로 집에서도 잠바를 입고 있습니다. 혹여 아이들에게 옮길까봐 항상 조심합니다만 그래도 제가 앓는 것이 다행이라는 생각이 드네요. 병원에 가보니 요즘 유행이라고 하네요. 감기 조심하세요. 특히 지하철을 이용하여 출퇴근하시는 분은 더욱 조심하십시오. 전철에서 의자에 앉으면 저도 많이 조는 편인데, 그게 공기가 좋지 못해서라는 얘기가 있더군요. 지하철, 가능하면 사용하지 않으려 하지만 시간 약속을 지킬 수 있고, 이제는 몸에 배서 어디를 간다고 하면 지하철 노선부터 따지는데, 요즘처럼 감기가 유행..
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펌이라는 것이 어떤 것일까요?
StrokeIt 홈페이지를 찾으려고 제 블로그에서 검색한다는 것이 그만 버릇처럼 네이버에서 검색했습니다. 첫 링크에 제 블로그가 아니라 아래의 사이트가 나오더군요. http://blog.naver.com/sejinhom?Redirect=Log&logNo=120031250445 제목부터 내용까지 그대로 복사해서 넣었는데, 출처를 밝히지 않으셨네요. 아마 시간이 없어서 그러겠지 생각했는데, 오른쪽 위에 프로그램을 내려 받을 수 있도록 올려 놓았더군요. 제 글을 그대로 복사해서 올린 경우가 이번이 처음도 아니고 또, 여러 번 겪는 일이지만 유쾌할 리가 없습니다. 펌이라는 것이 과연 무엇일까 생각해 봅니다. 좋은 글을 자신의 블로그에 올리고 싶은 것은 당연합니다. 저도 그러니까요. 그러나 같은 글이 웹 사이트를..
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겨울철 냉수마찰, 감기에 안 걸린다고?
HealthToday에 냉수마찰에 대한 얘기가 나오네요. 군대 시절에 즐겼던 것이 냉수마찰입니다. 새벽에 일찍 일어나서 그 추운 겨울날 깜깜한 샤워실로 가서 스위치를 켭니다. 군 생활하신 분은 모두 기억하시겠지만, 말이 샤워실이지 샤워기만 달린 정말 넓기만 하고 삭막하죠. 겨울이면 더욱 삭막합니다. 지금은 많이 좋아졌겠죠? 아닌가요? 냉수마찰이라고 찬 물을 몸에 먼저 끼었는 것은 아닙니다. 옆의 그림에서 처럼 첨벙? 그랬다가는 죽어요~! 일단 수건을 찬 물에 뜸뿍 적신 후에 꼭 짭니다. 그리고 그 수건을 가지고 온 몸에 비벼줍니다. 처음에는 차갑죠. 수건이 마른듯하면 다시 물에 푹 적시고 아까보다는 힘을 덜 주고 약간 짭니다. 그리고 다시 온몸에 비벼돼죠. 그러기를 몇 차례 반복하면 잠시 후에는 온 몸에..
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짜장면
배가 고플 때, 그렇게 먹고 싶은 것이 짜장면입니다. 그러나 먹고 나면 그렇게 후회되는 것이 또한 짜장면이네요. 휴~ 나이를 먹었나 봐요. ㅋㅋ....아이들 성화로 아까, 아주 아까 전에 먹었는데, 이런....끄윽.....배가 안 꺼져요....-- 20~30대 초반까지는 뭘 먹을까 생각하기 짜증나면 무조건 짜장면이었습니다. 점심 시간 때, 옆의 직원이 뭘 먹을 지 물어 보면, 그것 만큼 난감한 질문이 없습니다. 뭘 먹지? 머리를 짜 낸것이 메뉴를 적어 놓고 표창 던지기, 사다리 타기, 메뉴 적어 놓은 것 찟어서 공중에 던진 다음 땅바닥에 떨어진 것 중 글씨가 보이는 것으로 선택하기, 뭐 갖은 아이디어로 점심 메뉴를 정했는데, 바빠서 생각하는 자체가 짜증나면 짜장면이었습니다. 그때는 잘 소화했는데....쯥
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다리 꼬기
뚱뚱하면 안 되는 것 중의 하나가 다리를 꼬고 의자에 앉기입니다. 영화에서 보면 멋진 신사복의 주인공이 다리를 자연스럽게 꼬고 앉아 있는 모습을 보면 왠지 귀족적이고 품위 있어 보입니다. 물론 저도 의자에 앉을 때면 가끔 한쪽 다리를 다른 쪽 다리에 올려놓습니다. 그러나......허벅지가 아니라 발목을 걸치죠. 휴~ Someday !! 운동과 다이어트 시작한 지 어언 1년이 넘는 어느 날 저도 모르게 다리를 꼬았는데, 허걱! 사진 처럼 허벅지 위에 허벅지가 되네요. 편하지는 않습니다. 올려 놓은 다리를 몸쪽으로 끌어 당기듯 힘을 주어야 하지만 마음 속으로 기뻐하며 한참 그러고 있었습니다. 딴에는 영화 속의 제임스 본드를 생각하며. 그러나 !! 이렇게 다리를 꼬고 앉는 것이 매우 안 좋다고 하죠. 물론 안..
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jwMP 1.2 release 3
급히 jwMP 1.2 release 3를 올립니다. (1) 음악파일을 jwMP에 연결할 수 있어도 (2) 문제점을 완전히 잡히기 전까지 연결 취소 기능은 없앴습니다. 설치타입: 이전에 설치된 폴더를 선택하시고 설치하십시오. 압축타입: jwMP.exe 를 그대로 덮어 쓰기를 하시면 됩니다. 버전 번호 확인 Setup 파일이나 압축파일을 이용하여 설치하셨다면 실행 후에 버전 번호가 "jwMP release 3" 인지를 확인하여 주십시오. 음악파일 연결 바꾸기 다른 재생 프로그램으로 음악 파일을 연결하시려면 재생 프로그램의 확장자 선택 기능을 이용하십시오. 예를 들어 Windows Media 에서는 옵션에서 음악 파일 별로 확장자를 선택하실 수 있습니다. 아래와 같이 Windows Media 옵션에서 회색으로..
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드라마를 보면......
열 받습니다. TV를 잘 안 봅니다. 그러다가도 집사람 덕분에 의지와 상관없이 보게 되는데, TV를 볼 때 제가 옆에 있으면 집사람이 더 스트레스트를 받나 봅니다. 한 마디씩 나도 모르게 나오는데, 드라마에 집중하는 아내에게는 그만한 잡음이 없나 봅니다. TV를 보면 열 받는 것이, 누구나 다 알면서 보는 것이지만 말 그대로 드라마틱한 상황은 드라마에서만 있는 것입니다.. 그러니까 드라마죠. 조금 끼가 보인다고, 어느 날 길을 걷는데 명함을 먼저 건네 주며 연락 바란다는 말을 해 주는 사람이 있을 것 같습니까? 나라도 그 위치에 있으면 다리 아파서도 길 나서지 않을 것입니다. 맨날 라면으로 끼니를 때우는 젊은 청춘이 드라마틱하게 입사하고 큰 건물에 힘차게 첫 발을 내 딛는데 배경 음악이 깔리고 자기 아버..
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비둘기
길을 가다 보면 비둘기를 심심치 않게 보게 되는데, 발을 다친 비둘기를 가끔이 아니라 자주 보게 되네요. 아니, 이 녀석들은 도대체 어디서 이렇게 다치는지 말이죠. 날씨도 추운데 절뚝거리는 모습이 영 안쓰럽습니다. 친구의 말로는 전기 줄에 앉다가 감전으로 다친 경우라는데, 안타깝습니다. 어린 시절에는 비둘기를 보면 참 예쁘게만 보였습니다만, 요즘은 공해 때문인지 좀 지저분해 보이는 것 같아요. 그리고 연세 좀 있다 싶은 녀석은 사람이 옆으로 가도, 날아 오르는 게 아니라 뛰어서 피하는 녀석도 있더군요. 따라가면 아~ 거, 귀찮게 하네 하는 듯한 눈빛으로 말이죠.
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술을 드시려면 차라리 맥주를
참...이제까지 이렇게 몰랐네요. 저는 맥주를 마시면 배가 나온다고 알았습니다. 이렇게 오해 한 것이 주위에서 흔히, 특히 TV를 보다 보니 저도 모르게 생긴 무식한 내용인데, 맥주를 마시면 배가 나오는 줄 알았습니다. 아니면 뚱뚱해지던가. 미국 영화를 보면 상당히 뚱뚱한 남자가 맥주 캔을 들고 있는 모습을 가끔 보았기 때문에 맥주 는 곧 살이 찐다라고 생각했습니다. 그런데, 아니네요. 그 사람이 살이 찐 것은 자기 관리가 부족했던 것익, 또한 안주빨을 너무 세웠던 것이라는 것을 알게 되었습니다. 네이버 지식 검색을 해보니, 아하.....많은 분들이 술을 먹더라도 알콜수가 낮은 것이 좋다는 것을 많이 알고 계시는 군요. 우리 주위에서 쉽게 구할 수 있는 술 중에 제일 알콜량이 적은 것이 맥주이라면 술이 ..
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jwDashboard 소스
아주 예전에 공개했던 jwDashboard 입니다. 물론 Apple 사의 그 유명한 Dashboard 와는 비교가 되지 않는 조악한 것이지만 (1) 자주 사용하는 프로그램을 등록해서 핫키로 실행할 수 있도록 해주고 (2) 가상화면 3 개를 제공하는 프로그램입니다. 가상화면은 jwMultiCenter 와는 달리 윈도우를 화면에서 감추고 보여주는 방법으로 데스크탑 화면을 3개로 확장해 줍니다. 여기에 공개하는 프로그램과 소스는 예전에 공개한 프로그램하고는 조금 다릅니다. 전화걸기 기능이 없습니다. 환경설정에서는 핫키와 프로그램 등록만으로 간단히 구성 환경설정에서 스킨을 선택하는 항목이 제거 왼쪽에 있는 번튼 3개중 첫번째 버튼이 메뉴, 2번째 버튼은 기능이 없구요. 3번째 버튼을 클릭하시면 도움말이 나오는데..
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T 셔츠 빨리 그리고 예쁘게 접기
처음에는 머리가 나빠서 몇번 동영상을 보고 다시 보고했는데, 해 보니까 잘되네요. 머리가 나쁘기는 나쁜가봐요. 이렇게 간단한 것을 가지고 헤메고....^^
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누구나 10kg 뺄 수 있는 반식(半食) 다이어트
현우아빠 블로그에 "누구나 10kg 뺄 수 있는 반식(半食) 다이어트"라는 기사를 보았습니다. 서울 대학교 가정의학과 교수 유태우 박사님이 지은 책 '누구나 10kg 뺄 수 있다'의 내용 중에 반식 다이어트법을 소개하고 있습니다. 저는 다이어트 식품은 먹어 보지는 않았지만 운동과 식이요법을 꾸준히 하고 있습니다. 현우아빠님의 포스팅에서 참 좋은 정보를 얻었습니다. 우선 (1) 운동만으로는 살을 뺄 수 없다. (2) 위장을 줄여야 하고 (3) 체중감량의 변화는 3개월 후부터 시작된다는 것이죠. 먼저 오해를 살까 걱정되어 말씀드립니다. 이 글은 현우아빠님의 블로그 글에 대한 반박이 아님을 말씀 드립니다. 또한 저는 유태우 박사님의 책을 아직 읽지 않았으며, 블로그 특성에 따라 제 경험담에 비추어 제 생각을 ..
